マグロのカマ焼きの結果 ~ Blogjpmbahewprh

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まぐろのかまはaに約30分つけます。 2 オーブンを0度Cに熱します。（1）をアルミホイルで包み、約15分焼きます。 3 鍋に（1）のつけ汁を入れ、半量くらいまで煮つめます。 4 （2）に、はけで（3）を塗り、ホイルを開いたまま、さらに1～2分焼き、照りを出します。 5 かぼちゃ...

さわら塩玉ねぎにんじん赤パプリカ絹さや片栗粉揚げ油 A 黒酢砂糖しょうゆ水鶏ガラスープの素　水溶き片栗粉分 398kcal 703これはハマチの刺身を「ごまさば」のタレに漬け込み「づけ」にしました。ごまの香りでたべやすくなります。上に乗せた味付きのもみ...